为丰富老年人精神文化生活，助力银发群体拥抱多彩晚年，爱坐标银龄学堂于本周聚焦“健康+技能+艺术”三大维度，开设交谊舞、智能手机使用、民族舞、八部金刚功、手工制作五大特色课程，吸引超200人次老年学员热情参与，掀起“银发学习潮”。 

舞动夕阳·活力课堂展风采

民族舞课程以“零基础入门”为导向，专业教师从步伐节奏、肢体协调入手，带领学员演绎民族舞蹈片段。72岁的张阿姨首次参加后表示：“跳舞不仅锻炼了身体，还认识了许多志同道合的朋友。”课堂中，学员们身着亮色服饰，在悠扬乐声中舒展身姿，尽显银发活力。

智享生活·数字课堂解难题

智能手机使用课程针对老年人“用机难”痛点，围绕扫码支付、视频通话等高频场景开展实操教学。志愿者老师手把手指导学员完成“微信小程序挂号”等流程，81岁的李大爷成功为老伴预约挂号后兴奋地展示操作记录：“这下不用麻烦子女了！”课程还设置“手机摄影入门”环节，学员们用镜头记录社区美景，感受数字技术带来的生活便利。 

康养身心·传统功法强体魄

八部金刚功课程邀请非遗传承人授课，通过“站桩调息—伸筋拔骨”的分步教学，帮助学员掌握“双手托天理三焦”等经典招式。每日清晨，学员们在学堂庭院中列队练习，配合呼吸吐纳调节身心，不少人表示“坚持一周后睡眠质量明显改善”。手工制作课堂则聚焦扭扭花制作。 

据悉，爱坐标银龄学堂后续将持续推出“非遗传承季”“智能生活进阶班”等主题课程，通过“文化滋养+技能提升+健康管理”的多元化服务，打造老年群体终身学习的“温馨驿站”。该学堂相关负责人表示：“我们希望通过丰富的课程设置，让老年人在学习中收获快乐，在互动中感受温暖，真正实现‘老有所学、老有所乐’。”

撰稿：蔺新然

来源：爱坐标银龄学堂