【北师乐缘】全民健身强身健体—北师乐缘太极拳队在双虹桥河畔教授居民学习太极剑

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发布时间：2024年6月12日点击量：2364

为进一步推进全民健身运动，强身健体，提升全民免疫能力，6月11日，北师乐缘太极拳队王翠莲队长在悦澜湾双虹桥河畔，义务教授爱好太极的居民学习太极剑。

清晨，河畔空气格外清爽，北师乐缘太极拳队十多位队员，几乎每天都在这里和居民一起打太极拳，锻炼身体，来这里锻炼的居民都是太极爱好者，初学乍练，不懂其理，志愿者就对他们耐心指导，不厌其烦的重复每个招式。尤其是队长王翠莲，每练一套新的拳法，更是在一招一式上认真仔细的指导练习，倾囊相授毫不保留。今天指导居民们练习太极剑，在悠扬的旋律中，剑尖银光闪闪，剑穗迎风飘扬，每一个动作是那么的柔美，一招一式又是那么的飒爽，太极爱好者们深深地沉浸在学习中，在队长王翠莲的指导下，把太极剑的魅力展现的淋漓尽致。

太极是中国文化传统的重要组成部分，它不仅是一种优秀的健身运动，更是一种哲学，一种精神。而太极剑是一种合乎生理规律，轻松亲和的健身运动。它对中枢神经系统起着良好的影响，加强心血管与呼吸的功能，能减少体内淤血，改善消化作用与新陈代谢过程。是一种很好的保健和医疗方法。太极剑曾被人称之为“知觉运动”，练习后不但能使人神清气爽、精力充沛，而且长期锻炼更能让人心胸开阔、情志健康。

真心希望更多的太极爱好者，加入到北师乐缘太极拳队这个大家庭，在做公益的闲暇之余同时练习太极，普及太极，达到强身健体的目的，用强健的体魄服务于公益活动，为全民健身贡献自己的力量。

编辑: 梁丽欣

摄影: 赵武华

审核: 陶京峰

来源: 北师乐缘义工之家

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