【北师乐缘】弘扬太极精神 增强人民体质——北师乐缘义工之家太极拳队清水河畔义务教学

4月7日上午，北师乐缘太极拳队队长王翠莲带领十多位队员，来到位双虹桥畔教志愿者老师和悦澜湾社区居民一起学习太极拳。

随着柔美的音乐响起，太极拳队队长王翠莲打起了《八段锦》。《八段锦》起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，充分体现其动作舒展优美，编排精致，动作完美，八段锦的动作比较简单，没有太多的技巧和难度，适合初学者和需要提高身体协调性的人练习，祛病健身，效果极好。每一个志愿者和社区居民都积极认真的跟着学练，社区居民为志愿者老师无私奉献热情教学的精神深受鼓舞，学习热情非常高涨。

全民健身有助于弘扬和传承中国的体育文化，太极拳就是我国的体育文化，是我国的国粹。全民健身活动不仅有益于个人健康，更重要的是它能促进社会的和谐发展；还有助于提升国民身体素质，是实现人民对美好生活需求的途径。全民健身的普及既减轻了国家公共卫生负担，又支持了国家的健康战略，呼吁所有的居民朋友走出来，加入到体育锻炼中来，强健体魄向幸福出发。

编辑: 梁丽欣

摄影: 赵武华

审核: 陶京峰

来源: 北师乐缘义工之家团队

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