2025年6月13日讯本周，爱坐标银龄学堂以“健康、艺术、趣味”为主题，为中老年学员带来了交谊舞、扇子舞、养生操、中医讲座及扭扭花手工课等一系列丰富课程，吸引了百余位银发学员热情参与，课堂内外洋溢着活力与欢笑。

舞韵与健康并行：从肢体律动到科学养生

交谊舞课堂上，专业老师从基础步伐“慢三”“快四”入手，带领学员们在悠扬的旋律中学习旋转与配合。“手要轻搭，步伐跟上节奏，笑容要自然！”老师的指导让学员们逐渐摆脱拘谨，两两搭档间默契渐生，不少零基础的学员也露出了自信的笑容。

扇子舞课则以《茉莉花》为背景音乐，彩扇翻飞间，学员们手持绘有花鸟图案的折扇，配合柔美的身段，演绎出传统舞蹈的雅致韵味。65岁的张阿姨兴奋地展示刚学会的“挽扇”动作：“跳起来既锻炼了身体，又觉得自己精气神十足，像回到了年轻时候！”

养生操课结合中医经络理论，通过拍打足三里、按摩心包经等动作，引导学员们在舒缓的节奏中调理身体。“每节课后都觉得浑身通透，回家还要教老伴一起练。”学员李大叔分享道。

知识与创意交融：中医智慧碰撞手工乐趣

中医讲座特邀资深中医师围绕“夏季养生误区”展开，从饮食调理（如绿豆汤的正确饮用方式）到起居建议（午睡时长控制），结合案例讲解实用知识，学员们纷纷拿出笔记本记录，互动环节中关于“关节保养”的提问更是引发热烈讨论。

扭扭花手工课则充满创意趣味。彩色毛根在学员们手中变幻出玫瑰、百合等造型，不少人还互相分享“花瓣层次感”“花茎缠绕技巧”。70岁的王奶奶捧着亲手制作的粉色康乃馨笑言：“做好了要摆在客厅，女儿回家肯定夸我手艺好！”

银龄学堂：让晚年生活“有坐标，有温度”

爱坐标银龄学堂负责人表示，本周课程旨在通过多元形式满足中老年群体的健康管理、社交互动与兴趣培养需求。“看到学员们在课堂上绽放笑容，主动分享学习成果，我们更坚定了‘为银发族打造终身学习平台’的初衷。”据悉，下周学堂将推出智能手机课及八部金刚功基础班，持续为中老年朋友的生活注入活力。

如今，爱坐标银龄学堂已成为社区老年人的“精神充电站”，不仅让学员们在学习中收获健康与技能，更搭建起温暖的社交网络，让晚年生活在“坐标”中绽放别样光彩。