为丰富社区中老年人精神文化生活，爱坐标银龄学堂于上周（7月8日-13日）精心策划推出多元课程体系，涵盖舞蹈、非遗、养生等领域，并创新增设形体晨练课程，吸引近百位社区中老年人热情参与，进一步深化“文化养老”服务内涵。 

一、舞蹈课程多元绽放，活力赋能社区

扇子舞、蒙古舞、交谊舞三门课程同步开课，专业教师通过分解教学与互动练习，帮助中老年人掌握舞蹈技巧。扇子舞以柔美韵律展现东方美学，蒙古舞融入民族风情激发活力，交谊舞则通过双人协作提升社交能力。课程现场气氛热烈，中老年人在欢快节奏中舒展身心，既增强了肢体协调性，又增进了邻里情谊。 

二、非遗剪纸与传统养生，文化滋养身心

非遗剪纸课通过讲解历史渊源与实操指导，带领中老年人体验剪纸艺术的魅力。课程不仅传授技艺，更通过图案设计引导情感表达，在创作中舒缓压力，实现非遗文化与心理健康的深度融合。八段锦与八部金刚功课则由专业教练示范指导，通过呼吸调节与动作配合，帮助中老年人增强体质、调节气血，深受学员喜爱。 

三、新增形体晨练课程，创新健康管理模式

针对中老年人需求，学堂首次引入形体晨练课程，由资深导师带领开展体态矫正与核心训练。课程融合冥想与呼吸练习，帮助中老年人改善身姿、提升气质，同时通过团体互动增强自信心与归属感。此举不仅丰富了课程体系，更探索了“运动+心理”的立体化健康服务路径。

爱坐标银龄学堂始终以“老有所学、老有所乐”为宗旨，通过多元课程激发中老年人潜能，助力社区文化建设。未来，学堂将持续优化课程设计，整合更多资源，为中老年人提供更专业、更贴心的学习体验，推动银发教育与健康中国战略的深度融合。

撰稿：蔺新然

来源：爱坐标银龄学堂