爱坐标银龄学堂上周（7.28-8.3）的系列活动圆满落幕。从灵动的舞蹈课程到养生的传统功法，从贴心的中医义诊到趣味的非遗剪纸，丰富多样的活动让老年朋友们在轻松愉悦的氛围中收获了快乐与成长，尽显“银龄”活力。

舞姿翩跹，绽放活力

舞蹈教室里暖意融融，扇子舞课程中，学员们手持彩扇，跟着老师的口令舒展肢体，转身、摆扇、踏步间，既有传统舞蹈的柔美，又不失灵动的朝气；蒙古舞课程则点燃了热情，耸肩、抖臂、踏步等动作展现出草原的豪迈，学员们跟着节奏律动，脸上洋溢着自信的笑容；伞舞课上，油纸伞在手中流转，配合轻柔的步伐，仿佛一幅流动的江南水墨画；交谊舞课程更是热闹非凡，老搭档们默契配合，新学员们在老师的指导下渐入佳境，旋转、踮脚间，舞出了岁月沉淀的优雅。

功法养生，守护健康

养生类的活动同样人气高涨。八部金刚功课堂上，老师逐式讲解动作要领，学员们凝神静气，一招一式刚柔并济，在呼吸吐纳中调理身心；八段锦课程则更显舒缓，“两手攀足固肾腰”“调理脾胃须单举”等招式，让大家在轻柔的动作中舒展筋骨，不少学员表示：“跟着练完，浑身都轻松了！”

此外，中医义诊备受欢迎。医生们耐心为学员们量血压、听心率，解答关于慢性病调理、秋冬养生的疑问，并根据个人体质给出个性化建议，贴心的服务让大家倍感温暖。

非遗剪纸，传承文化

非遗剪纸课上，红纸在指尖流转，剪刀开合间，一幅幅精致的窗花、吉祥图案渐渐成形，大家互相展示作品，跟着老师学习剪法，在动手体验中感受传统文化的魅力。“以前只在电视上见过剪纸，今天亲手做了才知道有多有趣，这是老祖宗的智慧，得好好学！”一位学员笑着说。

据爱坐标银龄学堂负责人介绍，学堂始终以“丰富老年生活、提升生活品质”为宗旨，后续还将推出更多贴合老年朋友需求的课程，让大家在学习中充实自我，在互动中增进情谊。“看到叔叔阿姨们学得开心、玩得尽兴，就是我们最大的动力。”

下周，银龄学堂还将带来更多精彩活动，期待更多老年朋友加入，共赴一场属于“银龄”的美好时光。

撰稿：蔺新然

来源：爱坐标银龄学堂