8月4日至10日，爱坐标银龄学堂在多个教学点开展了丰富多彩的课程活动，涵盖艺术、养生、手工及非遗体验四大领域，吸引近200名老年学员热情参与。活动以“文化滋养身心，健康点亮生活”为主题，不仅为老年人提供了学习交流的平台，更通过创新课程设计传递了传统文化与现代健康理念的融合魅力。

一、艺术课堂：舞动风采，演绎东方美学

上周艺术类课程以“伞舞、扇子舞、交谊舞”为核心，将舞蹈艺术与社交互动巧妙结合。在清河湾社区舞蹈教室，花伞舞老师通过“扛伞、转伞、甩手帕”等动作分解教学，带领学员感受江南水乡的柔美韵律。扇子舞课程则聚焦民族舞元素，通过“腕花翻转”“扇面开合”等动作训练，让学员们在轻快节奏中感受舞蹈的灵动与活力。交谊舞课堂更注重互动配合，学员们两两搭档，在优雅旋转中重温青春记忆。

二、养生课堂：功法传承，守护银发健康

养生类课程由“杨氏牵正膏”非遗传承人胡永强医师团队担纲指导。八部金刚功教学中，教练通过“双手托天理三焦”等动作示范，引导学员调节呼吸、疏通经络，现场学员动作从生疏到流畅，逐步掌握养生精髓。健康知识讲座则聚焦夏季养生要点，结合体质辨识为学员定制个性化健康方案，同步发放“个人体质健康表”，标注运动强度与饮食禁忌，让健康管理更具针对性。

三、手工课堂：指尖生花，传承非遗匠心

非遗剪纸与书法课程成为手工类课堂的亮点。学员们在老师指导下掌握“阴刻”“阳刻”技法，作品兼具传统韵味与现代创意。书法课堂上，学员们在文房四宝的墨香中研习隶书笔法，从横竖歪斜到提按有度，逐步领略汉字的艺术之美。

四、特色体验：膏方探秘，解锁中医智慧

作为本周创新课程，非遗中药膏方体验吸引了众多学员参与。学员们在胡永强工作室团队指导下，体验千年中医药文化的匠心工艺。当琥珀色的膏体在瓷罐中凝结，学员们纷纷感叹：“原来小小的膏方里藏着这么多学问！活动现场，胡永强医师还为学员免费问诊，结合体质开具养生建议，将传统医学与现代健康管理深度融合。

五、下周预告：电子琴课开启，报名火热进行中

为进一步满足学员需求，下周银龄学堂将新增电子琴课程，面向零基础学员开设系统教学。课程将从识谱、指法等基础入手，通过“手把手指导+分组练习”模式，帮助老年人掌握弹奏技巧。“音乐无界，热爱永驻！”学堂负责人表示，电子琴课不仅能提升艺术素养，更能通过旋律舒缓压力、促进社交，后续还将组织学员合奏表演，让银发学员在琴声中绽放风采。

上周的课程不仅是知识的传递，更是情感的联结与文化的延续。从舞姿翩翩到墨香袅袅，从功法传承到膏方体验，银龄学堂用丰富的课程诠释了“活到老，学到老”的精神。下周的电子琴课将为这份精彩再添新章，期待更多银发学员加入，共同谱写晚年生活的动人旋律。

撰稿：蔺新然

来源：爱坐标银龄学堂