【北师乐缘】传承国粹 分享健康

 北师乐缘义工之家太极拳队在清水河畔义务教学

八月的清晨，鸟鸣啾啾，花香袭人。8月4日早晨7时许，北师乐缘太极拳队队长王翠莲和往常一样，带领太极拳队队员在悦澜湾双虹桥河畔义务传授附近居民朋友们太极拳的基本功。

王翠莲老师既是北师乐缘太极拳队的队长也是太极拳队的教练，她不论刮风下雨，风雨无阻、日复一日义务教授大家打太极拳，只是根据天气不同而变换一下训练场地。今天主要教授大家练习太极拳的基本要领，太极拳精髓，其根在脚、发于腿、主宰于腰、形于手指；要想打好太极拳必须要练好脚功、腿功、腰功、手功，这四大基本功相结合才能打出太极拳的韵味。把这些要点告诉大家后亲自示范耐心指导大家练习，及时纠正每个人的动作，一板一眼认认真真传授。大家在一静一动，一进一退之中，享受着太极拳带来的乐趣。

王翠莲是北师乐缘义工之家的成员，她经常说的一句话就是：我是公益人，又会太极拳，所以有责任和义务去教授居民朋友以及志愿者伙伴们一起学习太极拳，让我们老有所乐、老有所养、老有所依、老有所为。传承中华民族国粹，精准普及太极知识与锻炼技巧，让大家都能够准确掌握，与大家一起分享每天快乐时光。通过经常性的锻炼，让我们拥有一个健康强壮的身体，为体育强国奉献自己的绵薄之力。

编辑: 梁丽欣

摄影: 王小琴

审核: 陶京峰

来源: 北师乐缘义工之家

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