春风沐浴，万物萌发。3月25日下午利他义工之家部分义工志愿者参加了在利他义工之家活动室举办的《春季养生》健康知识讲座。此讲座由温秀芝老师主持，讲座在利他义工之家的队歌声中拉开帷幕。本次讲座由付队长毛艳芳老师担任主讲。

一年之计在于春，一日之计在于晨。阳春三月，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。毛老师以自己的亲身经历和体验及学到的养生知识与家人们坐在一起分享养生之道，从衣食住行开始一一向家人们耐心讲解。春季要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。春季肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情舒畅有助于养肝，心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病等。因此，春季养生要不怒。民以食为天，从吃讲到穿，再到住以及行走各个方面进行详细阐述，她的讲解简明易懂，大家听得津津入味，她诙谐幽默风趣的讲解博得了大家阵阵掌声，会场气氛时常达到高潮掌声连续不断，直至讲座结束。至此队长李尚林、书记李贵珠及主持人作了综合性总结，给与此次讲座给予了高度评价。到此整个活动圆满结束并拍照合影。

通过此次活动使大家受益匪浅，懂得了不少春季养生之道，知道了怎样爱护、保养、爱惜自己身体。这样做义工快乐，做快乐义工！才能更好地传播文明，回报社会。